Controlar atracones coaching nutricional
“Vivo en equilibrio”
controlar atracones coaching nutricional
Coaching Mindfulness
Bienvenidx a “Mi valle de Broto” (Coaching-Mindfulness) el lugar donde estarás más presente y trabajarás la autoaceptación, autocomprensión, autocompasión y autoestima. En definitiva, la presencia en tu corazón.
Y con todo ello desarrollarás tu identidad con sentido y equilibrio, fortaleciendo tu mente, gestionando tus emociones y escuchando tu cuerpo e interior.
Además de meditar, sin ser necesario que lo hayas hecho antes, puesto que practicaremos desde cero para aprender y crear hábito; desarrollaremos un plan de acción de autoconocimiento y desarrollo personal para llegar a ese “Valle de Broto” de bienestar mental, emocional y físico que se dejará ver en el ámbito personal, familiar y laboral.
Aplicable a tu entorno laboral y empresarial.
Así como a tu proceso de emprender. El Coaching basado en Mindfulness te entrena a aprender a concentrarte en tus objetivos, potenciar la proactividad, flexibilidad y equilibrio, aportando una alta eficacia laboral y emprendedora.
Mindfulness está indicado para…
Personas de cualquier edad, con programas específicos para niñxs, adolescentes, adultos y tercera edad.
En las sesiones trabajaremos herramientas para desbloquear emociones y pensamientos que permitan resultados desde la primera consulta
Trabajaremos resultados como…
Liberarte del estrés y la ansiedad.
Gestionar el dolor.
Gestionar tus emociones. Emociones como culpa, vergüenza, miedo…
Gestionar la tristeza, depresión
Pensamientos automáticos y recurrentes para crear un nuevo patrón mental
Gestionar adicciones.
Problemas de alimentación.
Controlar atracones coaching nutricional
Las sesiones son individuales (presencial u online) y tienen una duración de 60 minutos
Para asentar resultados es conveniente realizar un mínimo de 6 sesiones
Tienes la posibilidad de realizar el programa “Mi valle de Broto” en grupo. (Consúltame)
Controlar atracones coaching nutricional
OTRAS TÉCNICAS
Me adentré en el mundo de la consciencia a través de Reiki y Arolo, técnicas que sigo practicando y poniendo a tu disposición para recuperar el equilibrio, encontrar la calma, trabajar bloqueos emocionales y transformar tu estado a nivel físico, mental y emocional.
Sesiines individuales de 75 minutos.
Si estás interesadx en formación de Reiki no dudes en consultar.
MINDFULNES NO ES UNA TERAPIA PSICOLÓGICA Y NO SUSTITUYE A NINGUNA CONSULTA DE PSICÓLOGX O MÉDICX.
MINDFULNES ES UNA TÉCNICA COMPLEMENTARIA A CUALQUIER TRATAMIENTO.