Las creencias limitantes en adolescentes frenan su desarrollo personal, académico y social

Las creencias limitantes no son permanentes. A través de prácticas como Mindfulness y el Mindful Coaching es posible transformarlas en empoderamiento, resiliencia y autocompasión. Las creencias limitantes son ideas o convicciones negativas que las personas desarrollan...

La Generación Z quiere Mindful Coaching

Mindful Coaching para la Generación Z

Trabajar la atención consciente (Ejercicio de la pasa)

Para conocer la realidad de nuestro mundo interior es preciso detener el piloto automático que en ocasiones se instala en nuestro cerebro. Para ello hay que explorar la mente y empezar a trabajar la atención consciente. Así, y desde el inicio, es importante prestar...

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