por nieves | Mar 11, 2024 | Coaching, Mindfulness, reflexiones
Mindful Coaching es un entrenamiento para transformarte en tu mejor amigx La Generación Z quiere Mindful Coaching. Y esto no lo digo yo, lo confirman numerosos estudios que analizan el comportamiento y preocupaciones de la Generación Z (de 15 a 26 años, 29 en España)....
por nieves | Oct 14, 2022 | Meditación, Mindfulness
Para conocer la realidad de nuestro mundo interior es preciso detener el piloto automático que en ocasiones se instala en nuestro cerebro. Para ello hay que explorar la mente y empezar a trabajar la atención consciente. Así, y desde el inicio, es importante prestar...
por nieves | Dic 9, 2021 | Mindfulness
Mindfulness: una nueva mirada Mindfulness no es hacer unos minutos de meditación o, como algunxs dicen, dejar la mente en blanco. Es muchísimo más que eso… Es cambiar el patrón de nuestra mente y adquirir una nueva mirada para ver el mundo. Unos ojos que nacen de un...
por nieves | Oct 30, 2021 | Meditación, Mindfulness, Narrativa terapéutica
Necesito…lo hago… Incluye una meditación guiada (Léelo como si se tratara de una Meditación guiada para liberar emociones desde el amor). Necesito decirte…pero no te encuentro. Contarte…pero no te veo. Expresarte…pero no estás. Hablar de las emociones y los...
